Movimento que educa para a vida

28/04/2025

Participar de um jogo coletivo, testar os próprios limites em um circuito ou aprender a lidar com a vitória e a frustração em uma atividade física são experiências que marcam a trajetória escolar de muitas crianças. A educação física não apenas contribui para a saúde, mas constrói competências que acompanham o estudante para além dos muros da escola.

Nas fases iniciais do desenvolvimento, o movimento é essencial para o amadurecimento do corpo e do cérebro. Atividades motoras estimulam o equilíbrio, a coordenação e a percepção espacial, ao mesmo tempo em que ativam regiões cerebrais relacionadas à memória e à atenção. Esse impacto se reflete diretamente no rendimento escolar e na capacidade de concentração em sala.

“A educação física é um espaço onde os alunos aprendem não apenas a se movimentar, mas também a se respeitar, a lidar com as diferenças e a persistir nos desafios”, afirma Mariana Ribeiro, coordenadora do Ensino Fundamental anos iniciais da Escola Moura Jardim, de São Paulo (SP).

Por meio das práticas corporais, os alunos desenvolvem habilidades emocionais e sociais importantes. Situações como dividir a bola, escutar o colega, jogar com regras e aceitar os erros ensinam sobre convivência, empatia e tolerância. Esses momentos favorecem a criação de vínculos e a construção de um ambiente de respeito mútuo.

A educação física também é uma oportunidade para que as crianças se descubram. Ao conhecerem seus corpos em movimento, percebem suas limitações, capacidades e preferências. Isso fortalece a autoestima e promove o autocuidado, especialmente quando as aulas também abordam temas como alimentação, sono, higiene e saúde emocional.

Nas turmas mais velhas, a prática esportiva pode ganhar um caráter mais técnico e competitivo, mas ainda assim deve priorizar a participação e o espírito esportivo. O foco está em ensinar que o verdadeiro valor da atividade física está na experiência, no aprendizado e na superação pessoal, e não apenas no resultado.

Além disso, a educação física contribui para combater o sedentarismo infantil, promovendo hábitos saudáveis que podem se manter por toda a vida. Crianças que crescem com o hábito de se movimentar têm mais chances de manter esse comportamento na adolescência e na fase adulta, prevenindo doenças e melhorando sua qualidade de vida. Para saber mais sobre a importância da educação física nas escolas, visite https://sportsjob.com.br/a-importancia-da-educacao-fisica-escolar-na-formacao-do-individuo e https://www.institutoclaro.org.br/educacao/nossas-novidades/noticias/educacao-fisica-veja-26-planos-de-aula-para-o-ensino-fundamental-e-medio/